பாரம்பரிய உணவு முறைகளில் தானியங்களுக்கும், பயறு வகைகளுக்கும் முக்கிய இடமுண்டு. அந்த வகையில் கொள்ளு, குறிப்பிடத்தக்க மருத்துவ குணங்களையும், உடல் நலப்…
Tag: health
ஒர்க் ஃப்ரம் ஹோம் செய்பவர்களே… இத முதலில் தெரிஞ்சுக்கோங்க!
கொரோனா பெருந்தொற்றுக்குப் பின்னர், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் பழக்கம் பலருக்கும் இயல்பாகிவிட்டது. இது நமக்கு நேரத்தை மிச்சப்படுத்தினாலும், உடல்நல பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.…
ப்ளீஸ் சாப்பிட்ட உடன் இந்த 7 விஷயங்களை செய்ய வேண்டாமே!
தினசரி சரியான நேரத்தில், சரியான உணவை உட்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு முக்கியம் சாப்பிட்ட பிறகு நாம் என்ன செய்கிறோம்…
என்னது! தண்ணீர் குடித்தே உடல் எடையைக் குறைக்கலாமா?
நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழவே ஆசைப்படுகிறோம். அதில் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது. பலர் உடல் எடையைக்…