ஆரோக்கியம்

உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற ஆசை பலருக்கு இருக்கும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி என்பது எடை இழப்பிற்கான முக்கியமான…

மார்பக புற்றுநோய் பற்றி பெண்கள் அறிந்துகொள்ள வேண்டிய உண்மைகள்!

மார்பக புற்றுநோய் என்பது பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். இது மார்பகத் திசுக்களில் ஆரம்பிக்கும் ஒரு வகை புற்றுநோய் ஆகும்.…

நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழவே ஆசைப்படுகிறோம். அதில் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது. பலர் உடல் எடையைக்…

இதய நோய்கள் உலக அளவில் பலரது மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது போன்ற…

இன்றைய காலத்தில் சர்க்கரை நோய் என்பது ஒரு சாதாரண நோயாக மாறிவிட்டது. இது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது. சர்க்கரை…

கொய்யாப்பழம் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பழமாகும். இதில் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றிகள் உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு…