இந்திய கலாச்சாரத்தில் தேநீர் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. காலை எழுந்தவுடன் ஒரு கப் தேநீர் அருந்துவது பலரின் அன்றாட வழக்கமாக…
Category: ஆரோக்கியம்
புரதம் பற்றிய உண்மை மற்றும் கட்டுக்கதைகள்!
இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதில் புரதம் ஒரு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து ஆகும்.…
நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு பூண்டு செய்யும் மாயாஜாலம்!
உணவுக்கு சுவையூட்டும் ஒரு எளிய பொருள், நம் தூக்கத்திற்கும் உதவும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? அதுதான் பூண்டு. சமையலறையில் சாதாரணமாகக் காணப்படும்…
சிறுநீரகக் கற்களுக்கு வாழைத்தண்டு சாறு: ஓர் எளிய தீர்வு!
கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் சிறுநீரகக் கற்கள், பலரை மருத்துவமனைக்கு அலைய வைக்கின்றன. ஆனால், நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலோ அல்லது…
இரவு நன்றாகத் தூங்க வேண்டுமா? இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க ப்ளீஸ்!
நல்ல உடல் நலத்திற்கு, இரவு நேர தூக்கம் இன்றியமையாதது. ஆனால், சில உணவுகள் தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, இரவு…
பப்பாளி பற்றிய இந்த ரகசியம் உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை!
கிராமம் முதல் நகரம் வரை, அனைத்து இடங்களிலும் குறைந்த விலையில் கிடைக்கும் பப்பாளிப் பழம், ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு வழிகளில் உதவுகிறது. பப்பாளி…
இந்த ஒரு தானியம் போதும் தொப்பை இருக்கும் இடம் தெரியாமல் போய்விடும்!
பாரம்பரிய உணவு முறைகளில் தானியங்களுக்கும், பயறு வகைகளுக்கும் முக்கிய இடமுண்டு. அந்த வகையில் கொள்ளு, குறிப்பிடத்தக்க மருத்துவ குணங்களையும், உடல் நலப்…
தரையில் அமர்ந்து சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
இன்றைய அவசர உலகில், நின்று கொண்டோ, டைனிங் டேபிளில் அமர்ந்தோ, சோபாவில் சாய்ந்துகொண்டோ சாப்பிடுவது வழக்கமாகிவிட்டது. இந்த முறைகள் பல உடல்நல…
முகம் வீக்கமா இருக்கா? கல்லீரலை கவனிக்கவும்!
இன்றைய காலத்தில், கல்லீரல் கொழுப்பு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக, இளைஞர்கள் மத்தியில் இந்த பிரச்சனை அதிகமாக காணப்படுகிறது.…
பிரியாணியும், புதினா இலையும்… இது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை!
பிரியாணி என்றாலே பலருக்கு நாவில் நீர் ஊரும். மசாலா பொருட்களின் நறுமணமும், இறைச்சியின் சுவையும் ஒருங்கே கலந்த இந்த உணவில், புதினா…