இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், இணைய அச்சுறுத்தல்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. பாரம்பரிய பாதுகாப்பு முறைகள் மட்டும் இந்த நவீன அச்சுறுத்தல்களை எதிர்கொள்ள போதுமானதாக…
Month: February 2025
குளிர்காலத்தில் சளியை விரட்ட சில இயற்கை வழிகள்!
குளிர்காலம் வந்துவிட்டாலே பலருக்கும் சளி, இருமல் தொல்லைகள் ஆரம்பித்துவிடும். குறிப்பாக, மார்பு மற்றும் தொண்டையில் சளி பெரும் அவஸ்தைப்படுத்தும். இதனால் சுவாசிப்பதில்…
2025-26 மத்திய பட்ஜெட்: வருமான வரி உச்ச வரம்பு அதிகரிப்பு!
2025-26 ஆம் நிதியாண்டுக்கான மத்திய பட்ஜெட்டை நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன் அவர்கள் இன்று தாக்கல் செய்தார். இந்த பட்ஜெட்டில் பல முக்கிய…
2025-26 மத்திய பட்ஜெட்: ஒரு விரிவான பார்வை!
2025-26 ஆம் ஆண்டுக்கான மத்திய பட்ஜெட்டை நிதியமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன் அவர்கள் இன்று நாடாளுமன்றத்தில் தாக்கல் செய்தார். பல்வேறு துறைகளிலும் புதிய…
Union Budget 2025: இந்தியாவின் வான்வெளி புரட்சி, உடான் திட்டத்தின் எழுச்சி!
இந்தியாவின் வான்வெளிப் பயணத் துறையில் ஒரு புதிய அத்தியாயம் எழுதப்பட்டு வருகிறது. “உடான்” என்ற பிராந்திய இணைப்புத் திட்டம், சாதாரண குடிமக்களின்…
Intermittent Fasting இருப்பதற்கு முன்பு இத தெரிஞ்சுக்கோங்க!
உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் சமீப காலமாக பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வருவது இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் (Intermittent Fasting). இது என்ன சாப்பிட வேண்டும்…
தேநீரை அதிகமாக சூடுபடுத்தி குடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நலக் கேடுகள்!
இந்திய கலாச்சாரத்தில் தேநீர் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. காலை எழுந்தவுடன் ஒரு கப் தேநீர் அருந்துவது பலரின் அன்றாட வழக்கமாக…
புரதம் பற்றிய உண்மை மற்றும் கட்டுக்கதைகள்!
இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதில் புரதம் ஒரு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து ஆகும்.…